“الزعتر” مضاد الالتهاب في الشتاء

مع بداية فصل شتاء جديد؛ تنصح الصيدلانية الفرنسية بولين كابما، المتخصصة في طب الأعشاب النباتية، بضرورة الاستعانة بنبات الزعتر؛ لاحتوائه على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، فضلا عن الخواص مضادة للعدوى ذات فعالية كبيرة في علاج التهابات الجهاز التنفسي والشعب الهوائية، إلى جنب دوره المهم في تخفيف الاضطرابات الهضمية والانتفاخ.

وعن كيفية استخدام الزعتر في علاج الجهاز التنفسي، توضح كابما أنه يتم وضع مقدار ملعقة صغيرة من مسحوق نبات الزعتر في كوب من المياه المغلية لمدة 10 دقائق، ثم تتم تحليته بالعسل النحل الخام.

وتشير إلى أن هناك طريقة أخرى للاستفادة من خواص الزعتر العلاجية عبر غلي 3 ورقات منه في 2,5 لتر من المياه لمدة 15 دقيقة، ثم يصفى مع إضافة عصير الليمون الطبيعي ونحو 100 جرام من العسل النحل، ليغلي مرة أخرى حتى يغلظ قوامه قليلا، ليفرغ في زجاجات معقمة ويمكن الاحتفاظ به لمدة تصل إلى 6 أشهر على الأقل.