“الزبادي” يعالج الاكتئاب

كشفت دراسة أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة فرجينيا الأميركية أن لبن الزبادي يمكن أن يعالج الاكتئاب، وكيف أن البكتيريا المفيدة الموجودة في هذه الوجبة قليلة الدسم تؤثر على العقل بصورة إيجابية.

ووجد الباحثون الأميركيون بحسب صحيفة «ديلي ميل» اللندنية، أن الكائنات المجهرية الموجودة في اللبن تخفض مستويات متلازمة الأيض في الدم المرتبطة بالاكتئاب. يشار إلى أن هذه الوجبة الخفيفة قليلة الدسم عادة ما يتم تناولها وقت الإفطار. وقد أظهرت التجارب أن البكتيريا الموجودة فيها تخفف الاكتئاب.