صحة وجمال

3 طرق كي تحصلين على طفل مثالي

كي تخرجين طفلا مثاليًا يجب اتباع ثلاثة طرق، أولها بناء جسم الطفل من خلال التغذية، حتى يقوم الطفل بوظائفه فى كل مرحلة من حياته، وهناك نوعان من التغذية: تغذية خاصة للجسم وهى مكونة من المكونات الرئيسية للغذاء من بروتينات ودهون ونشويات بجميع أنواعها، وهناك أطعمة أخرى للعقل وهى التى تؤدى إلى تكوين الخلايا العصبية، مثل الأوميجا 3 والأوميجا 6، وهما من أهم الأنواع المفيدة للعقل، ومتوفران فى المأكولات البحرية من الأسماك وبعض أنواع المكسرات والكوسة والقرع العسلى، بحسب ما أكد الدكتور إيهاب عيد، أستاذ الصحة العامة والطب السلوكى بجامعة عين شمس.
 
وقال “عيد” إن شخصية الطفل من أهم أساسيات حياته برغم عدم إعطاء بعض الأسر الاهتمام لهذا الجزء، ويمكن للأب والأم أن يقوما باصطناع بعض المواقف من أجل تعليم طفلهم بعض الصفات الشخصية المهمة، مثل الصبر وعدم الاستسلام وغيرها من الصفات التى لابد أن تتوافر فيه، فضلاً عن تعليمه قوة الإرادة.
Copy link