اظهر بحث هنا اليوم انه من شأن قلة النوم على مدى اسبوع واحد تعطيل المئات من الجينات التي تساعد الجسم على مقاومة الاجهاد وتحصينه من الالتهابات وهذا ما يفسر مقولة ان قلة النوم تضر بصحة الانسان بشكل كبير.
ولقلة النوم كذلك آثار سلبية على صحة الانسان اذ انه يؤدي الى ارتفاع وزن الانسان وبالتالي اصابته بالسمنة بالاضافة الى ظهور امراض القلب وبعض الامراض العقلية الا ان العلماء لا يزالون يحاولون معرفة وفهم الاليات الجزيئية المتعلقة بذلك.
ومن اجل هذه الدراسة الجديدة قام الباحثون بفحص النشاط الجيني لدى 26 متطوعا تم حرمانهم من النوم على مدى اسبوع وكان عدد ساعات نومهم لا يزيد عن الست ساعات والتي اظهرت ان قلة النوم تؤثر على اكثر من 700 جين في جسم الانسان حيث ان بعضا من هذه الجينات قد قل نشاطها والاخرى باتت اكثر نشاطا.
وترتبط الجينات المتضررة بالليل والنهار “الساعة البيولوجية للجسم” وبالتمثيل الغذائي وبالاستجابات المناعية وبالاجهاد كما تؤدي قلة النوم ايضا الى تغيير ما يعرف بكروماتين الحمض النووي وبروتين “التعبئة” اللذين يلعبان دورا هاما في تنظيم الجينات.
وكتب العلماء بقيادة خبير النوم دايك ديرك يان الاستاذ في جامعة (ساري) خارج لندن في مجلة (وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم) ان العمليات البيولوجية تؤثر في ما يعرف بكروماتين التعديل وجينات التعبير وتنظيم (النشاط) وعملية التمثيل الغذائي والاستجابات الالتهابية والمناعة والإجهاد.
أضف تعليق