صحة وجمال

دراسة.. “القيلولة” تجنبك السكري والضغط..!

أظهرت دراسة طبية حديثة أن الأشخاص الذين اعتادوا أخذ قسط من النوم في النهار أو ما يعرف بالقيلولة يعرضون أنفسهم لمخاطر ضغط الدم المرتفع والكوليسترول. 
وأظهرت الأبحاث، التي شملت أكثر من 27 ألف مواطن صيني اعتادوا أخذ قيلولة بمتوسط 30 دقيقة، أنهم معرضون للإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري بنوعيه.   
وأضافت الدراسة أن الرجال والنساء الذين اعتادوا على النوم لفترات قصيرة في النهار كانوا أكثر عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع والكوليسترول مقارنة بالأشخاص الذين واصلوا نشاطهم طوال النهار، ولم يحصلوا على قسط من النوم إلا ليلاً. وهذه النتائج تدحض ما تم التوصل إليه في عدد من الدراسات الحديثة، والتي وجدت في السابق أن القيلولة أثناء ساعات النهار تحفز قدرة المخ وتخفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بمعدل الثلث.
Copy link