أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين في المعهد الوطني الفرنسي للصحة والأبحاث الطبية، أن الأشخاص الذين يتذكرون أحلامهم عند الاستيقاظ صباحا يكونوا قد استيقظوا في الليل لمدة 15 دقيقة على الأقل عكس الذين يفتحون اعينهم لمدة 5 دقائق أثناء النوم ولا يتذكرون شيئا من أحلامهم في الصباح.
وأوضحت الدراسة أن الاستيقاظ خلال الليل لمدة 15 دقيقة يساعد المخ على اعادة تنشيطه وتجعله قادرا على تذكر ما شاهده فى رؤيته اثناء النوم على عكس الذي لا يستيقظ .
أضف تعليق