غالبيتنا يبدأ يومه بشرب القهوة وقد أصبح لفنجان القهوة الصباحي تأثير قوي على مزاجنا ذلك بسبب اعتيادنا على هذا الأمر وبسبب نكهتها الذيذة أيضاً، كما يفضل البعض الآخر تقديم القهوة لضيوفهم إضافة إلى أن القهوة تصنف ضمن الثلاثة الأوائل من المشروبات المفضلة في كل العالم.
فلنتعرف معاً على الفوائد التي تعطيها القهوة لأجسامنا.
تحتوي القهوة على الكافئين بالدرجة الأولى والذي يساعد في تقوية ذاكرتنا وتخفيف آلام الصداع.
كما أثبتت الدراسات أن القهوة تحد من مستوى الكولسترول في الدم وذلك بسبب احتوائها على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة وبالتالي فهي تساعد في الوقاية من أمراض القلب و الأوعية الدموية.
كما وجد الأطباء أن الاستمرار في استهلاك عدة أكواب من القهوة بشكل يومي يقلل من نسبة الإصابة بمرض براكنسون الذي يحدث خللاً في النظام الحركي للإنسان.
إضافة إلى أن القهوة تساعد في الوقاية من المشاكل الجلدية حيث أنها تخلص الجلد من الجذور الحرة مما يقلل من الإصابة بالأمراض الجلدية مثل حب الشباب و الأكزيما وغيرها.
أضف تعليق