لا شك في أن رائحة الفم الكريهة هي مشكلة شائعة جدا وتسبب الإحراج كثيرا أمام الآخرين فما هي طرق العلاج والتخلص ن هذه المشكلة الزعجة؟ إليكم هذه النصائح البسيطة التي تساعدكم على إزالة هذه الرائحة ولفترة طويلة:
-امضغوا العلكة بنكهة القرفة: حاولوا الاعتياد على مضغ العلكة التي تحتوي على نكهة القرفة فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن القرفة ليست مجرد نكهة كباقي النكهات بل تحتوي على عناصر من شأنها تقليل نسبة البكتريا في الفم ولا تنسوا اختيار أنواع العلكة الخالية من السكر.
-حاولوالإكثار قدر الإمكان من شرب الماء: لا تنتظروا حتى تشعروا بالعطش بل اجعلوا شرب الماء عادة لكم خاصة مع التقدم في السن حيث تزيد نسب الجفاف في الفم والحلق وكامل الجسم.
-وإذا كنتم ممن يتبعون حمية غذائية فقيرة بالكربوهيدرات فتناولوا قطعة من الخبز لإخفاء رائحة الفم لأن ظهور رائحة الفم هي أحد الآثار الجانبية لهذه الحمية.
-وقد تكون أسباب رائحة الفم الكريهة نخور وتسوسات في الأسنان وعند إهمالها تتعفن وتصدر لها روائح فينبغي زيارة طبيب الأسنان والتأكد من سلامتها.
أضف تعليق