“البابايا” تنظم ضغط الدم وتقوي مناعة أجسامكم

البابايا من أغنى الثمار بالعناصر المفيدة التي يتطلبها جسم الإنسان، طعمها لذيذ وحلو المذاق، كما يمكنكم إيجادها في أي فصل من فصول السنة، كما أنها لن تكلفكم كثيراً.

تهدي البابايا أجسامكم بالكثير من الفوائد الخفية فهي تحتوي بالمرتبة الأولى على أنزيم البابايا والذي يساعد في عمليات هضم البروتينات في الأمعاء، أضف على ذلك أن المصانع تقوم باستخلاصه من شجار البابايا وثمارها وإدخالها ضمن المكملات الغذائية التي تغزو العالم، كما يدخل في صناعة العلكة.

وهذا فضلاً عن احتواء هذه الثمرة على نسبة من الكاروتين والذي نجده بشكل ضئيل في بقية الفواكه كالجوافة والتفاح والموز.

أما طبياً فتشير أحدث الدراسات إلى أن عنصر البيتا كارتين في البابايا يمنح أجسامنا مناعة مكتسبة ويحسن من قدرتنا على مقاومة الأمراض المعدية.

وأما الفائدة الصحية الأكثر أهمية فتكمن في قدرة البابايا على العمل كمضاد لارتفاع ضغط الدم وذلك لاحتوائه على كميات جيدة من البوتاسيوم الذي يقوم بالمحافظة على ضغط الدم في مستوياته الطبيعية.