كيف يضر الماء البارد بالجهاز الهضمي

يعتقد أن الصينيين هم أول من ظن أن شرب الماء البارد في أثناء تناول الطعام مضر بعملية الهضم، فقد استبدلوا الماء البارد بالمشروبات الدافئة والساخنة بشكل عام مثل الشاي والزهورات.

الماء البارد يجعل جسمك يققد الكثير من الطاقة في عمليه تعديل درجة حرارته وتدفئته وهذا ما يسبب ضعف في الجهاز المناعي الذي يحارب الكثير من الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد أو الانفاونزا.

إن شرب المياه الباردة جداً في أثناء وجبة الطعام من شأنه أن يبطئ من عملية الطعام بالإضافة لفقدان الكثير من الفيتامينات والمعادن التي لا يستطيع الجسم امتصاصها من الطعام بسبب الضعف في نشاط الجهاز الهضمي والذي تسببت به المياه الباردة.

من المهم أن تستبدلوا المياه الباردة التي تشربونعا في أثناء الطعام بالمشروبات الدافئة والتي تكون درجة حرارتها مساوية لدرجة الحرارة في أجسامكم مثل الشاي أو الزهورات والمتة، لأن شرب السوائل الدافئة يزيد من نشاط الجهاز الهضمي مما يسمح للجسم بامتصاص كافة المواد والعناصر الغذائية من الطعام الذي نتناوله.