كلما تقدم الإنسان بالعمر ونمط الحياة المتعب فإن البشرة تبدأ بالضعف والترهل وذاك بسبب انخفاض نسبة إفرازاتها الزيتية الطبيعية وذلك مع مرور الوقت، مما يؤدي لظهور التجاعيد وعلامات التقدم السن في أماكن مختلفة منها.
فيما يلي نقدم لك بعض النصائح لتحافظي على بشرة خالية من التجاعيد:
احرصي على شرب كميات وافرة من الماء والعصائر الطبيعية، فالسوائل بإمكانها منع التجاعيد من الظهور وتروي البشرة لتبقى نضرة.
اتبعي نظام غذائي متوازن واحرصي على أن سكون متنوع ومحتوي على المعادن والفيتامينات حيث تعمل على تحفيز شباب البشرة وتحد من ترهلها.
ابتعدي عن التدخين وشرب الكحوليات لأنها تعمل على تسريع ظهور التجاعيد وعلامات التعب على الوجه.
النوم عامل مهم في إراحة البشرة والحفاظ على صحتها فعليك النوم مدة لا تقل عن سبع ساعات في اليوم.
لا ترهقي نفسك بالعمل المجهد أو السهر لفترات طويلة لأنها سوف تعمل على إتعاب البشرة وارتخائها.
قومي بالتحري عن أفضل الماسكات الطبيعية وطبقيها باستمرار على الوجه.
أضف تعليق