تعرف على عدد السعرات الحرارية في الخبز بكافة أنواعه

لا شك أن الخبز ركن أساسي في أي مائدة عربية، وإن اختلفت أشكاله وطرق إعداده، فمعظم الناس يعتمدون عليه بشكل أساسي في كافة الوجبات.

فيما يلي نعرض لكم عدد السعرات الحرارية في الخبز لتكونوا على علم بها في حال كنتم تتبعون نظاماً غذائياً معيناً.

يحتوي رغيف الخبز الذي يزن 80 غرام على 208 من السعرات الحرارية.

يحتوي رغيف الخبز الذي يزن 200 غرام على 520 من السعرات الحرارية.

يحتوي رغيف الخبز الأسمر الذي يزن 100 غرام على 260 من السعرات الحرارية.

يحتوي خبز شراك الذي يزن 200 غرام على 520 من السعرات الحرارية.

يحتوي خبز حمام الذي يزن 60 غرام على 156 من السعرات الحرارية.

يحتوي التوست الأبيض الذي يزن 30 غرام على 78 من السعرات الحرارية.

يحتوي التوست الأسمر الذي يزن 30 غراى على 78 من السعرات الحرارية.

يحتوي خبز هامبرغر الذي يزن 100 غرام على 260 من السعرات الحرارية.