لعلاج نزلات البرد.. تجنبوا القهوة والشاي وأكثروا من شرب السوائل

ما هو علاج لنزلات البرد الشائعة أوعلاج البرد. أهم شيء هو شرب الكثير من السوائل لمنع جفاف الجسم.

وذلك لمنع حدوث تلوث إضافي في جسمكم. تجنبوا المشروبات مثل القهوة, الشاي والمشروبات الخفيفة التي تحتوي على الكافيين فانها تمتص السوائل من جسمكم. أما بالنسبة للأكل، تصرفوا بحسب الشهية. إذا كنتم غير جائعين بشكل خاص، حاولوا اكل الاطعمة البسيطة مثل الأرز الابيض أو الحساء.

يمكن علاج البرد بتناول حساء الدجاج فهو طعام جيد عند التعامل مع نزلة البرد. بالإضافة إلى ذلك، فان بخار الحساء يساعد على فتح ممرات التنفس المسدودة.

جذور الزنجبيل تساعد كثير من الناس لتهدئة اضطرابات المعدة.

مشروب ساخن مع القليل من الكحول يمكن ان يساعدكم على النوم، لكن يجب الحذر من شرب الكحول اذا كنتم تاخذون ادوية اخرى ضد اعراض نزلة البرد.

الادوية التي تباع من دون وصفة طبية يمكن أن تخفف من الالم والحمى. ومع ذلك، فان الاطباء لم يعودوا يؤمنون بضرورة تخفيض درجات الحرارة في ما عدا المرضى الصغار جدا أو المسنين جدا، أو الذين يعانون من حالات طبية معينة مثل أمراض القلب والرئة. درجات الحرارة المنخفضة تساعد الجسم على مقاومة التلوث عن طريق منع نمو الفيروسات والبكتيريا وذلك عن طريق تفعيل جهاز المناعة.

وسائل لتخفيف حدة الاحتقان يمكن ان تسهل عملية التنفس عن طريق تقليل الاغشية المخاطية في الانف.
بخاخ الرش على أساس محلول ملحي (Salein) يمكن ايضا ان يفتح ممرات التنفس، ويمكن استخدامه بحرية.
ادوية السعال ليست فعالة كثيرا. لعلاج السعال الخفيف, فان الماء وعصير الفواكه تساعد أكثر.