الحفاظ على شكل الأظافر جميلا وصحتها أمر مهم ومستحسن فهي جزء حساس ورقيق في الجسم وتحتاج لعناية مستمرة و لطيفة للظهور بشكل أنيق وبخصوصا بالنسبة للنساء فهي عنوان جمال اليدين ورقتهما.
جمعنا لكم اليوم مجموعة جيدة من النصائح التي سوف تساعدك في العناية الجيدة لأظافرك للحصزل على أجمل مظهر:
عليك استعمال مبرد الأظافر بشكل يومي وصحيح وذلك لتهذيبها وعند برد أظافرك حاولي أن نكون جافة قدر الإمكان لأن
بردها وهي رطبة سوف يعرضها للكسر أو التلق وقومي ببردها في اتجاه واحد وليس ذهابا وإيابا.
حاولي تجنب استخدام مزيلات الأظافر الصناعية التي تحتوي على ملدة السيتون في تركيبها لأن الأسيتون يؤدي لجفاف أظافرك ويعرضها للكسر أو الهشاشة ويمكنك عوضا عنها استعمال المزيلات التي تحتوي على الأسيتات فهي أكثر أمانا من الأسيتون.
اشربي كميات وافرة من الماء لتحافظي على ترطيب جسمك وبالتالي ترطيب أظافرك فالماء مهم درا في المحافظة على صحة الأظافر.
احرصي على تناول كميات جيدة من البروتينات وذلك لأن الأافر مكونة من طبقات مقواة من البروتينات المرصوصة والتي تسمى بالكيراتين ومن أهم الأغذية التي تحتوي على البروتينات اللحوم الحمراء ومنتجات الحليب والألبان
أضف تعليق