يقال إن الابتسامة المشرقة التي تكشف عن أسنان بيضاء لامعة هي جزء من جمال الإنسان، وهي أسهل طريق للوصول إلى قلوب الآخرين، لكن كثيرين يدمرون أسنانهم دون قصد من خلال عادات يومية لا يدركون خطورتها على صحة أسنانهم، حيث تعمل تلك العادات الخاطئة على تآكل طبقة المينا التي تعد بمثابة واق لحمايتها من التكسر والاصفرار.
** مضغ مكعبات الثلج
يؤدي إلى شقوق في المينا مما يجعلها أكثر عرضة للكسر.
** الفواكه المجففة
تحتوي على نسبة عالية من الحمضيات تتسبب في تآكل الأسنان نتيجة التصاقها بها.
** المشروبات الغنية بالكافيين
تؤدي إلى تسوس الأسنان واصفرارها.
** الليمون
يسبب تآكل الطبقة الواقية للأسنان، لذا يجب تجنب الإفراط في تناوله.
** السباحة
تحتوي حمامات السباحة على نسبة عالية من الكلور تتسبب في تآكل طبقة المينا ويجعلها أكثر عرضة للحساسية والكسر.
** استخدام فرشاة ذات شعيرات خشنة
تتسبب في تآكل طبقة المينا، لذا يتعين تنظيف الأسنان بفرشاة ذات شعيرات ناعمة.
** المبالغة في تنظيف الأسنان بالفرشاة
يكفي تنظيف الأسنان مرتين يومياً، مرة صباحاً وأخرى ليلاً قبل النوم.
** الفواكه الحمضية
تشكل ضرراً بالغاً على صحة الأسنان لاحتوائها على نسب عالية من السكر.
** عض اللسان والشفتين
يضر بصحة الأسنان، وقد يتسبب في اعوجاجها.
** استخدام الأسنان للتقطيع
قطع خيط أو فتح علبة ما، أمر يترتب عليه كسر الأسنان.
أضف تعليق