من المؤكد أن الصيام هو أحد الأركان الإسلامية العظيمة التي فرضها الله عز وجل على المسلمين في شهر رمضان المبارك.
يقوم المسلمون بالالتزام بالصيام في كامل شهر رمضان باعتباره أمراً ربانياً بغض النظر عن الفوائد التي يقدمها للجسم.
إلا أن الدراسات العلمية التي أجريت مؤخراً تبين فوائد عظيمة وغير متوقعة للصيام وتأثيرات كبيرة في جسم الإنسان، لنتعرف معاً على أهم هذه الفوائد:
يساعد الصيام لمدة طويلة على حرق الدهون التي يختزنها الجسم منذ فترات طويلة والتي تحتوي على سموم، بالإضافة للسموم المخزنة في الكلى والكبد وباقي أعضاء الجسم.
يحصل الجهاز الهضمي في أثناء الصيام على فترات طويلة ومنظمة من الراحة، مما يعني الحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم.
كما أشارت بعض الدراسات إلى أن الصيام يساعد على التخلص من الالتهابات وبعض أنواع الحساسية كالتهاب المفاصل والصدفية.
الصيام يعمل على تنشيط تكسر الجلوكوز وزيادة إنتاج الطاقة في الجسم، مما يعني انخفاضاً في إنتاج الإنسولين، وهذا من شأنه إراحة البنكرياس.
يعمل الصيام على زيادة حرق أنواع كثيرة من الدهون حيث تكون الاستجابة الأولى في الجسم في الصيام هي تكسر الجلوكوزوهذا ما يسهل من عملية تكسر الدهون وتحرير الطاقة اللازمة لعمل الجسم ويشمل هذا الدهون المخزنة في الكليتين والعضلات بشكل خاص.
أضف تعليق