تؤدي بعض العادات اليومية والروتينية إلى الإصابة بآلام الظهر، بالإضافة إلى بعض العادات الخاطئة التي يقوم بها البعض مثل حمل الأشياء الثقيلة وعدم الوقوف بشكل صحيح والجلوس لفترات طويلة في أثناء العمل بدون تحريك الظهر.
ويعد السبب الأول لأوجاع أسفل الظهر هو تعرض مجموعة الأعصاب التي ترتبط بالعمود الفقري إلو إصابة ما مما يؤدي لنشوء ردة فعل عكسية من العضلات وذلك حمايةً للأعصاب مما ينتج عنه تعرض العضلات للشد وهو ما يعرف طبياً باسم التشنج العضلي.
كما أن القيام بإحدى الحركات بشكل مفاجئ بدون عمل تهيئة للجسم من شأنه إحداث بعض الآلام في الظهر.
أحياناً يحدث فتق في إحدى فقرات العمود الفقري فتبرز مما يؤدي لتوليد ضغط على الأعصاب فينتج عنه آلاماً حادة في أسفل الظهر وقد تمتد لتشمل الوركين والفخذين محدثة آلاماً تشبه سيخ النار ويطلق عليها عرق النسا .
أضف تعليق