أكدت دراسة بريطانية أن التمرينات الرياضية تعد “الدواء السحري” للنجاة والتغلب على مرض السرطان؛ إذ تعمل بقوة على الحد من أخطار الإصابة بالمرض ومنعه من العودة.
وشدد مركز (ماكميلان لمكافحة السرطان) على تغيير نصيحة الأطباء للمرضى بالراحة في الماضي إلى تشجيعهم على ممارسة الرياضة في أقرب وقت ممكن.
وأظهرت نتائج أكثر من 60 دراسة استفادة المرضى أثناء تلقيهم العلاج من السرطان وناجين من المرض من مزايا ممارسة الرياضة والتمرينات الرياضية.
وأوضحت الدراسة أن مرضى السرطان الذين يمارسون الرياضة خلال مرحلة العلاج باستطاعتهم على الأرجح التغلب على المرض وتأثير الرياضة الإيجابي على مزاجهم وصحتهم.
ولفتت الى أن الرياضة تسهم في التقليل من الاثار الجانبية من العلاج بعد انتهائه مثل التورم حول الذراع والقلق والاكتئاب والاجهاد وضعف الحراك والتغيرات في الوزن.
وبينت أن النساء المصابات بمرض سرطان الثدي اللاتي يمارسن الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع بكثافة معتدلة تفوق نسبة تعرضهن للوفات 40% وكذلك نسبة تكرار الإصابة بالمرض مقارنة مع النساء اللاتي يمارسن الرياضة لمدة تقل عن ساعة واحدة في الأسبوع.
أضف تعليق