صحة وجمال

لإجازة حقيقية..ابتعدي عن الإنترنت

نصح عالم نفس وأعصاب أميركي، كل من يرغب بتمضية إجازة حقيقية بالابتعاد عن الإنترنت والهواتف.

وقال الدكتور مونرو كولوم من جامعة تكساس، إن الاتصالات الهاتفية والرسائل الإلكترونية تشتت الانتباه خلال الإجازات وتفقدها متعتها الحقيقية.

وأضاف كولوم ،إن تمضية إجازة وإن كانت قصيرة تنشط الإنسان، لكن التخلص من الإجهاد قد يتطلب عدة أيام “لنعتاد على فكرة الراحة”.

وشدد على أن الذهاب في إجازة يعني ترك كل شيء وراءنا، وكلما زادت كميات المعلومات التي تصلنا وكلما جهدنا في تذكر أمور ورموز وكلمات سر ومواعيد وأرقام هاتفية، ازداد الإجهاد وفقدت الإجازة متعتها.