لا تتوقف فوائد البرتقال عند محاربة الرشح ونزلات البرد، ولكن هذه الثمرة المحببة تعمل على منع تكون حصوات الكلى والوقاية من السرطان أيضاً.
مع اكتشاف الطب لأهمية الفيتامينات التي تحتويها هذه الفاكهة، سلط اهتمامه عليها وعلى فوائدها، و حالياً ليست فقط علاجاً لمنع أمراض الشتاء، بل وأيضاً من المواد الغذائية التي تلعب دوراً في حماية الجسم من أمراض كثيرة خبيثة.
لذا تنصح أحدث الأبحاث العلمية الحديثة بتناول عصير البرتقال الطازج يومياً، مما يساعد في الحد من مخاطر الإصابة بتكون حصوات الكلي بنسبة 50%, كما أنه المسؤول عن تحفيز كرات الدم البيضاء لمكافحة العدوي وتقوية جهاز المناعة.
البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين C وB وA وE وكذلك يحتوي على الكالسيوم والسكر والماغنيزيوم والبوتاسيوم والفسفور. حيث يعتبر فيتامين C المضاد للأكسدة متوافر بنسبة عالية في هذه الثمرة، والتي تعمل على تنشيط حرق السكر وزيادة امتصاص الحديد .
والبرتقال يقي أيضا من الحصوات الصفراوية التي تتجمع في كيس بين الكبد والأمعاء الدقيقة وتنتج عن نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان حيث يساعد عصير البرتقال في تقليل مخاطر هذه الحصيات إلى الثلث ويمنع تشكلها بطريقة تحلل الكوليسترول إلى المادة الصفراوية. كذلك يعمل العصير على تزويد الجسم بحاجته من الماء حيث يحتوي عصير البرتقال على ما نسبته 85% ماء.
كما يساعد شرب كوب من عصير البرتقال في الصباح ضمن وجبات الفطور، في تخفيف التوتر والضغط العصبي المصاحب للعمل وظروف الحياة العصرية التي تزيد من تعرض الإنسان للأمراض والاضطرابات الهضمية وغيرها. هذا ومن جانب آخر، كشفت دراسة عن وجود مركب في قشور الحمضيات وخاصة الحمضيات يؤدي إلى تخفيض الكوليسترول بكفاءة اكثر من بعض العقاقير المخصصة لهذه الغاية.
وحسب دراسة استراليه نشرت مؤخراً، تبين أن تناول حبه برتقال يومياً يساهم في تجنب الإصابة ببعض أنواع السرطان، حيث أثبتت الدراسة أن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم في مكافحة سرطان الفم والحنجرة بالإضافة إلى سرطان المعدة. إن تناول الحمضيات بشكل يومي إضافة إلى خمس حصص إضافية من الفواكه والخضراوات يومياً قد يخفف أيضاً من احتمالات الإصابة بالسكتات القلبية بنسبه 19%.
ولبشرة أكثر أنتعاشا ونضارة يمكن للبرتقال مع عسل النحل ان يكونا القناع ( الماسك) الأكثر فائدة .
المكونات:
– 3 ملاعق كبيرة عسل النحل
– عصير نصف برتقالة
التحضير والإستعمال :
– يسخن العسل مع العصير على نار هادئة مع التقليب حيث يذوب العسل ويصبح سائلا دافئ.
– يوضع هذا السائل بعد ان يبرد الى درجة مناسبة على بشرة الوجه والعنق بما في ذلك المنطقة الرقيقة حول العينيين دون دعك لهذه المنطقة.
– يبقى الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم يزال باستخدام قطعة قطن مبللة بماء فاتر.
يتميز هذا القناع بمفعول منعش للغاية، ولا ضرر من استعماله بصفة منتظمة لكل انواع البشرة .
أضف تعليق