في هذا المقال سوف نذكر مجموعة كبيرة من فوائد زيت الزيتون الصحية للشعر والبشرة والجلد وغيرها فهو غني بالمواد المغذية لأي منطقة من الجسم.
بداية يجب أن نتعرف على مكونات هذا الزيت النفيس: إن زيت الزيتون يتكون من مجموعة من الفيتامينات منها فيتامين هـ المضاد للأكسدة وفيتامين ك.
كما يحتوي على الأحماض الدهنية والسعرات الحرارية والماء والسكر والفينولات المضادة للإلتهابات والأكسدة والكلوروفيل والأوليكانثال الذي يخفف من آلام الصداع وغيرها.
أما بالنسبة لفوائده فهي كثيرة جداً فله دور كبير في علاج مشاكل العظام والمفاصل وأمراض المعدة أيضاً.
ويفضل بعض الناس إستعماله في حال حدوث التهاب جلدي.
كما يمكن استخدامه ككريم مرطب ومطري لليدين والبشرة بشكل عام.
وإذا دهن به الشعر فسوف يعطيه لمعاناً وقوةً وبالتالي يمنعه من التساقط.
كما يعتبر زيت الزيتون معالجاً جيداً في حالات فقر الدم ونقص الحديد في الجسم وذلك لغناه بالحديد فكل كوب منه يحتوي تقريباً على 4.4 ملغم من الحديد الذي يدخل في تركيب الهيموغلوبين في الدم.
أضف تعليق