ضمن فعاليات الموسم الثقافي الثاني والثلاثين لكلية التربية الأساسية التابع للهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب للفصل الدراسي الثاني للعام الدراسي 2011/2012 اقيمت محاضرة تحت عنوان “الضغوط الحياتية وتأثيرها على الأداء الوظيفي” للدكتورة رسل إبراهيم بورسلي اختصاصي الطب النفسي بمستشفى الطب النفسي ، وبحضور عميد كلية التربية الاساسية أ.د.عبدالله المهنا وعدد من اعضاء هيئة التدريس بالكلية.
وأكدت د.رسل بورسلي بان الضغوط النفسية التي يتعرض لها العاملين وتسمى بمفهوم النضوب أو الإنهاك Burnout وكما تناولت إعراضه أسبابه والفرق بين الإنهاك والإجهاد والعلاقة بين الإنهاك والوضع الاجتماعي وطرق الوقاية والعلاج منه، وأوضحت بان أعراض الإنهاك البدنية والسلوكية والوجدانية وأسبابه التي تراوحت بين ما هو خارجي متمثلاً في ظروف العمل والأسرة وما هو داخلي متمثلاً في سمات الشخصية ونمط الحياة.
وأضافت د.بورسلي بان طرق الوقاية من أعراض هذا المرض النفسي الذي يصنف من أمراض الاكتئاب والذي يصيب في العادة كبار السن ويختلف في ذلك عن مفهوم الإجهاد الذي يصيب عادة الفئة الأصغر عمرا، وان أهم طرق الوقاية من الإنهاك بدء اليوم بطقوس الاسترخاء واعتماد عادات رياضية وطعام صحي وتحجيم التكنولوجيا قدر الامكان وإنعاش الجوانب الابداعية لدى الفرد والتدرب على كيفية إدارة الضغط النفسي وتصحيح مفهوم التفويض لدى المسئولين، وأما عن خطوات العلاج الالتزام بضرورة إجبار النفس على أخذ قسط من الراحة مع تقليص الالتزامات وإنعاش العلاقات الاجتماعية وإعادة تقييم الأهداف والأولويات لدى الفرد المعرض للإنهاك.
أضف تعليق